TExt

Assalamualaikum W.B.T
Untuk semua pembaca di blog Dr Shima,

Semoga mendapat ilmu yang bermanfaat dari tulisan di blog ini. Teruskan menimba ilmu.


10 Tips Uruskan Masalah Depression

Alhamdulillah, saya masih diberi peluang untuk menulis di blog ini. Saya memang sibuk dengan tugas hakiki setiap hari di klinik dan sebagai ibu di rumah. nak mencari ruang untuk menulis sangat susah kebelakangan ini. Saya minta maaf. Ada juga saya menerima pertanyaan, bila dr nak update blog. Nah kali ini saya menulis kembali. Doakan saya terus sihat untuk berkongsi.



Saya rasa terpanggil untuk menulis saya nak berkongsi dengan semua tentang masalah kemurungan atau DEPRESSION. Baru baru ini seorang wanita muda datang kepada saya dengan simptom simptom kemurungan yang sangat teruk. Wanita tersebut sedang menghadapi masalah rumah tangga dengan suaminya. Sekarang dia tinggal berasingan dengan suami. Sudah hampir 2 bulan tidak bertemu suami dan suami juga tidak menghubunginya. Dia juga sedang mengandung 2 bulan tanpa pengetahuan suami selepas kali terakhir bertemu. Anak yang sah dari perkahwinan yang sah. Dia sangat tertekan hingga rasa diri tidak berguna dan ada perasaan ingin bunuh diri. Dia juga mengaku mendengar suara supaya menggugurkan anak dalam kandungannya.

Saya cuba mengambil masa untuk berbual dengan wanita tersebut mencari punca kenapa dia menghadapi masalah tersebut. Wanita itu pada mulanya susah untuk membuka mulut tapi saya menunjukkan usaha saya untuk membantunya.

Wanita itu berkahwin pada usia yang agak muda dan sudah hampir 3 tahun berumahtangga. Dia berkahwin atas dasar suka sama suka dengan suaminya. Pada akhir tahun pertama usia perkahwinannya, suami mula memberi tekanan padanya kerana masih belum mengandung. Suami suka memaki dan mengeluarkan pelbagai kata kata yang tidak elok kepadanya. Hampir 2 tahun dia didera secara mental oleh suami. Saya bertanya kenapa tidak bercerai atau mengadu pada pejabat agama, dia memberitahu dia diugut oleh suami sekiranya ingin bercerai suami mahu dia membayar semua perbelanjaan yang dikeluarkan ketika berkahwin dahulu sedangkan dia sendiri tidak bekerja. Mana mampu dia membayar semuanya. Wanita ini menyimpan banyak perkara di dalam dirinya secara sendirian dan tidak diceritakan kepada sesiapa.

Saya merujuk kes wanita itu terus kepada pakar psikiatri di hospital untuk rawatan lanjut kerana situasi wanita tersebut sangat membimbangkan. Walaupun dari segi luarannya nampak biasa tapi tekanan yang dihadapinya sangat berat.

Setiap manusia yang bergelar hamba tidak dapat lari dari ujian Dia. Yang paling penting bagaimana kita menerima dan menghadapinya. Saya pernah terbaca satu ayat dan ayat itu menulis kita akan diuji dengan perkara perkara yang paling kita sayang sebab Allah tidak suka ada perkara lain di hati HambaNya selain Dia. Saya sendiri tidak terkecuali untuk melalui ujian tersebut.

Walaupun bergelar doktor perubatan, saya merasakan penggunaan ubat untuk masalah depression adalah untuk membantu pesakit berada dalam keadaan tenang, untuk membantu pesakit boleh tidor, untuk mengurangkan halusinasi dan perasaan ingin membunuh diri tetapi punca masalah depression tak akan selesai selagi kita tidak dapat menerima takdir yang ditetapkan Tuhan pada kita. Kaunselor di jabatan psikiatri mahupun doktor pakar sendiri tidak dapat menyelesaikan punca masalah depression dan mereka banyak membantu untuk mendengar dan memberi pandangan bagaimana untuk menghadapi masalah itu. Pendapat saya ini memang diakui oleh sahabat baik saya yang mempunyai ibu yang menghadapi masalah major depression dengan simptom psikosis yang berpunca dari suami berpoligami dan dia tidak dapat menerima ujian tersebut.

Ini antara tips yang boleh dilakukan untuk menghadapi ujian dan untuk menguruskan simptom simptom kemurungan atau depression. Ini juga antara tips tips yang saya berikan pada wanita tersebut melalui pengalaman sendiri.

1- yang pertama dan paling utama, bangun solat malam. Solat tahajud, solat taubat dan solat hajat. Cari peluang untuk kembali padaNya. Allah kata kalau ada masalah, Dia suruh sabar dan solat. Ujian datang dari Dia dan pasti jalan keluar pun dari Dia.



2- Saya pernah dengar ceramah dari Ustazah Nor Hafizah. Salah satu tips yang dia bagi untuk bantu bila ada masalah atau tengah hadapi ujian adalah dengan berISTIGHFAR. Istighfar banyak banyak. Allah ada bagitau perkara ni dalam surah Nuh ayat 10- 12.

3- Banyakkan dengar tazkirah atau ceramah dari ustaz dan ustazah. Percayalah masa ni lah Allah sedang tarik kita kembali pada Dia. Sekarang ni zaman media sosial. Semua benda di hujung jari. Tak payah bagi alasan terlalu banyak. Kalau tak ada masa nak pi kuliah ustaz ustazah, ambil masa dengar tazkirah pendek dalam youtube ada, dalam facebook pon ramai yang berkongsi. Antara yang selalu buat kuliah, Ustaz Ebit, ustazah nor Hafizah, Prof Muhaya dan ustazah Nor Asma. Ini adalah tips yang kaunselor minta saya buat untuk bantu pulihkan saya dan ia sangat membantu. 

4- Minta pertolongan dari orang yang pakar. Pergilah berjumpa doktor di klinik jika terdapat simptom simptom depression antaranya, sedih berpanjangan, tidak ada selera makan, tidak dapat tidor, hilang mood, tidak dapat fokus pada kerja, rasa diri tidak berguna, ada keinginan untuk mencederakan diri atau membunuh diri. Niat untuk jumpa pakar psikiatri untuk dapatkan nasihat atau sebarang rawatan untuk merawat simptom simptom tadi.

5- Kaunselor adalah orang yang boleh mendengar masalah kita. Orang yang mampu memberi pandangan bagaimana untuk lalui ujian tersebut. Dia tidak akan menyelesaikan masalah. Selalunya pesakit depression hanya mahu luahkan apa yang dipendam lama. Bercerita tentang perasaaan. Dengan hanya meluahkan dapat mengurangkan beban yang ada di dalam diri. Talian BEFRIENDER pun boleh dihubungi andai ada yang perlu diluahkan. TALIAN BEFRIENDER 03 79568145. 




6- Cuba dapatkan sokongan keluarga atau rakan rakan. Alhamdulillah, ibu dan ayah saya memang tolong banyak masa saya berdepan ujian paling hebat dalam hidup saya. Saya tak ramai kawan dan saya cuma ada seorang saja kawan yang saya percaya. Sebab ramai ja kawan yang suka menjaja kisah kita. Sebab itu kena pilih kawan yang betul untuk mendengar. Kumpulan sokongan juga memang sangat membantu kalau dapat join. Kadang kadang berkongsi dengan orang yang berada dalam kasut yang sama lebih memahami apa yang kita lalui.

7- Buat perkara yang disukai contoh tulis blog dan bisnes online. Kadang kadang walaupun untung tu tak seberapa tapi rasa seronok tu yang lebih. Ada perkara perkara yang boleh buatkan kita sibuk dari fikir tentang kesedihan diri.

8- Membaca buku motivasi juga boleh dapatkan semula semangat diri. Saya suka buku buku dari tulisan Reyna Ibrahim dan Bonda Nor. Saya banyak membaca untuk sembuhkan luka di hati. Banyak yang saya belajar dari buku terutama bagaimana untuk bangun semula selepas jatuh. Jadi carilah buku yang kena dengan jiwa. Kalau tak mau baca buku, baca Al Quran pun lagi elok.

9- Bersukan atau bersenam. Jadikan diri lebih aktif dari biasa. Berlari atau membuat aktiviti yang aktif akan membantu mengurangkan stress level, memperbaiki fungsi kognitif dan meningkat mood.

10- Buat satu Journal kesyukuran. Ambil satu buku dan mula tulis 7 perkara yang anda bersyukur setiap hari. Allah cakap makin hamba dia bersyukur, lagi Dia akan tambahkan lagi rezeki. Percayalah daripada tips ni anda akan dapat pelbagai magik yang tidak anda sangka. Kita kena tengok dan bersyukur dengan semua nikmat yang kita ada dan jangan sesekali bandingkan benda yang kita tak ada dengan orang lain sebab kita tak tahu jalan cerita orang lain. 

Saya belum lagi kuat sepenuhnya. Adakala jatuh semula. Yang penting kena selalu ingat Dia. Dia yang aturkan semuanya dan pasti ada sebab kenapa dan pasti juga ada jalan keluar daripada semua masalah yang ada.

Untuk mommies dan wanita wanita di luar sana, sayang diri sendiri. Orang lain mungkin tak mampu sayang kita seperti mana kita sayang diri sendiri. Selalu ingat semuanya aturan Dia.

Semoga perkongsian ini membantu semua yang memerlukan untuk bangun semula.

Tips Berpuasa Untuk Pesakit Kencing Manis

Sesekali buat public speaking depan patients memang buat saya nervous. Dari semalam lagi dok rasa butterfly in my stomach.



Hari ni tajuk yang kena viralkan kepada semua pesakit kencing manis adalah 
"Persediaan pesakit untuk bulan Ramadan".

Insya allah Ramadan lagi 2 minggu. Beberapa perkara yang pesakit kencing manis kena ambik tau terutama mengenai pengambilan ubat.

Pesakit kencing manis memang dibenarkan tidak berpuasa sebab penyakit kronik. Perkara ni dah diterangkan dalam surah Al Baqarah ayat 184. Tapi rugi la kalau tak puasa. Sekali setahun ja Ramadan datang. Kalau tak puasa kena ganti. Kalau tak mampu ganti kena bayar fidyah.

At least kita mencuba. Kalau memang tak mampu, terutama pesakit yang dah berumur tak payah la puasa nanti memudaratkan kesihatan diri.

Selalu sebelum masuk bulan puasa, semasa konsultasi dengan pesakit, saya selalu tanya tentang masalah mereka semasa Ramadhan yang lepas. Bagaimana mereka ubah cara pengambilan ubat dan apa yang membuatkan mereka tidak dapat melakukan ibadah puasa. Ini satu kewajipan buat saya untuk membantu mereka yang ingin cuba berpuasa. Selalunya untuk warga emas, tidak terlalu ketat tentang ibadah ini kerana faktor umur dan selera makan mereka mungkin tidak sebaik pesakit muda.

Perkara perkara yang saya cakap tadi:

1- pemakanan pesakit masa bulan puasa
- lewatkan masa sahur
- jangan lewatkan buka puasa
- buka puasa dengan 1-2 kurma
- kalau boleh solat maghrib dulu sebelum makan makanan utama
- kurangkan pengambilan garam
- minum air 8 gelas lepas buka puasa

2- aktiviti
- kurangkan aktiviti lasak
- kalau nak bersenam 1-2 jam lepas buka puasa
- solat terawikh tu salah satu senaman, jom la meramaikan masjid

3- pengambilan ubat kencing manis tak sama antara seseorang. Kalau boleh cuba puasa sunat dulu dalam bulan rejab dan syaaban untuk tengok keadaan diri macam mana.
- ubat kencing manis nama METFORMIN yang kena ambil lepas makan, makan macam biasa waktu sahur dan berbuka.
- ubat kencing manis nama GLIBENCLAMIDE atau GLICLAZIDE boleh dikurangkan dos masa sahur. Kalau ada yang ambil sekali sehari, tukar masa ambil. Ambil waktu berbuka.
Ubat sebelum makan ni idealnya ambil lepas makan kurma, lepas tu pi solat dulu baru makan nasi. Kalau tak boleh atau dah makan, makan 1 jam selepas berbuka.
- kalau pesakit ambik insulin, boleh kurangkan dos masa sahur. Cucuk setengah jam sebelum nak sahur, setengah jam sebelum waktu berbuka.

4- masalah pesakit kencing manis masa bulan puasa selalunya ialah hypoglycaemia. Kurang gula dalam darah. Pesakit jadi lapar, berpeluh, pening, ketar badan. Selalu jadi pukul 4-5 petang. Masa ni kalau berlaku, kena buka puasa. Jangan nak bertahan lagi.

Semoga semua pesakit pesakit yang ada masalah kesihatan boleh cuba puasa tahun ni. πŸ˜€ 
kalau ada sebarang masalah, rujuk doktor yang merawat atau tanya pegawai farmasi anda.

Rujukan: CPG Diabetes Mellitus






4 Tips Untuk Ajar Anak Membaca

Saya sangat prihatin dengan pelajaran anak anak. Saya pasti semua ibubapa yang mahukan yang terbaik buat anak masing masing.



Salah satu kemahiran yang penting sebelum melangkah ke tahun 1 adalah untuk pastikan anak anak sudah boleh membaca. Dengan silibus yang agak tinggi, sudah pasti kemahiran membaca sangat penting untuk anak.

Saya berkesempatan mengikuti kelas parenting bersama Pn Asyikin Hashim, konsultan Mommy Happy yang membincangkan perkara ini di dalam kelas online.



Ibu ayah hebat sekalian, Percayakah jika saya katakan proses membaca sebenarnya bermula sejak bayi lagi.

🌹kalau ibu ayah ada anak kecil, memang boleh mula dari awal.
    Berikan rangsangan seawal mungkin kepada anak iaitu sejak dari bayi lagi.


🌹 Ibu ayah boleh bantu anak anak yang masih kecil dengan bercakap dan berinteraksi dengan anak sekerap yang mungkin dan menggunakan bahasa yang betul.


Jangan sesekali gunakan bahasa bayi atau mengikut bahasa pelat mereka.



Ingat Ibu Ayah hebat sekalian, Anak yang sudah pandai bercakap baru mudah nak belajar membaca.

Jadi pastian anak anak kecil kita pandai bercakap sekitar umur 3 tahun. Jika anak lewat bercakap - umur 2 tahun masih tak keluar butir perkataan dan berlanjutan sehingga 4 tahun, saya minta ibu ayah bawa anak ke klinik untuk pemeriksaan lanjut.

🌹Ibu Ayah juga boleh bacakan buku untuk anak untuk tingkatkan kosa kata anak. Selalu bercerita dan berbual dengan anak. Ini adalah aktiviti READ ALOUD.


Pn Asyikin beritahu dalam satu kajian yang dijalankan, anak anak yang telah dibacakan buku oleh ibu ayah mereka lebih 1000 jam adalah anak anak yang telah bersedia untuk menerima kemahiran membaca.




🌹Perkenalkan Kaedah Membaca seperti suku kata atau fonik.

Ini Langkah yang sangat sangat penting iaitu Ibu ayah mesti memilih Kaedah Membaca yang bersesuaian dengan anak anak

✅ Ibu ayah boleh belikan anak Set Bacalah Anakku jika nak mengajar anak membaca Bahasa Melayu guna Kaedah Fonik. Harga pasaran RM44.90 satu set ada 8 buku


Saya sendiri pilih buku ini untuk ajar anak membaca. Buku ini sangat mudah cara penyampaiannya dan mudah untuk anak belajar membaca secara berperingkat.


✅ Ibu ayah juga boleh belikan anak Set Buku Adik Bijak jika nak gunakan kaedah Suku Kata atau Fonik dengan Set buku berharga RM35 satu set ada 4 buku




✅ Ibu ayah juga boleh belikan anak Set Buku ReadEasy jika nak mengajar anak membaca Bahasa Inggeris. Harga pasaran hanya RM49.90


✅ Ibu ayah juga boleh belikan Set Buku Ibu Ajarku Jawi jika nak mengajar anak membaca Jawi dengan harga pasaran hanya RM37.90 sahaja satu set dan sangat mudah nak ajar anak jawi dengan buku ini


Saya memang sangat cadangkan penggunaan buku Ibu Ajarku Jawi untuk anak anak yang baru mula belajar membaca jawi. Buku ini sangat mudah untuk ibu menjadi guru untuk anak anak di rumah. 

Untuk faham kaedah mengajar Fonik, Baca panduan penggunaan buku di laman web rasmi penerbit buku..Sertai Kursus Cara Mengajar anak membaca, Rajin Follow Cikgu Fonik seperti Puan Nik Eliani, Puan Masturah dan cikgu fonik yang rajin buat Sharing..

🌹Ibu ayah hebat perlu Seiringkan proses membaca dengan aktiviti sensori...Contoh Aktiviti Sensori ialah bermain Puzzle kayu.

🌹Ibu ayah, n ak buat Aktiviti membaca, Jangan buat dalam keadaan tergesa gesa . Pastikan Buat dengan happy dan fun. Umur anak 4-8 tahun belajar membaca itu adalah umur yang standard 😍😍

Ibu ayah yang supportive dan prihatin dengan perkembangan anak anak, insya allah  pasti boleh membantu anak anak membaca tepat pada masanya πŸ’–πŸ’–πŸ’–πŸ’–πŸ’–


Saya harap tips yang saya kongsi dalam kelas yang diberikan oleh Pn Ashikin Hashim membantu semua ibu ayah untuk memulakan aktiviti membaca bersama anak anak.

5 Tempat Menarik Wajib Pergi Kalau Ke Cameron Highland

Alhamdulillah, saya berkesempatan membawa anak anak bercuti ke Cameron Highland semasa cuti sekolah. Kami bercuti bersama sama dengan adik saya yang juga sedang pulang bercuti dari Johor.

Kami sampai tengah malam di Brinchang, Cameron Highlands. Memang kami tidak sempat mencari hotel sebelum itu kerana pada mulanya tidak pasti jadi atau tidak percutian bajet kami ini. Tapi akhirnya sampai juga saya dan anak anak di Cameron Highlands setelah lama merancang. Kedinginan malam di Cameron Highlands mengimbau perasaan yang sama ketika belajar di bumi Ireland. Sungguh saya rindu zaman itu. Pekan Brinchang masih riuh dengan pengunjung walaupun sudah agak lewat malam. Berbeza dengan di Galway, sudah mati bila malam tiba. Itulah beza antara Malaysia dan Ireland. πŸ˜€

Tak susah untuk mencari hotel walaupun sudah malam. Kami menginap di Hotel Rainbow untuk 2 malam. Harga untuk satu bilik adalah Rm 140 untuk bilik standard tanpa sarapan pagi. Bilik hotel sangat selesa untuk saya dan anak anak. Hotel Rainbow terletak di tengah pekan dan sangat mudah untuk akses kepada kemudahan lain seperti tempat makan.



Keesokan harinya kami mulakan perjalanan awal, kami bersarapan pagi di pasar pagi dekat dengan hotel sebelum memulakan aktiviti. Suasana pagi di Pekan Brinchang sungguh nyaman. Sungguh terasa bagai berada di luar negara. Saya tak jemu bercerita dengan anak anak tentang tempat saya belajar dulu. Saya doa satu hari nanti saya dapat bawa anak anak kembali ke Ireland.

Cactus Valley

Tempat pertama kami tuju lepas sarapan adalah Cactus Valley. Cactus Valley adalah salah satu tempat pelancongan menarik di Cameron Highlands. Tempat ini menyimpan pelbagai jenis pokok kaktus. Lebih dari 1000 jenis pokok kaktus ada di sini.

Saya membeli beberapa pasu pokok kaktus kecil untuk kenang kenangan yang kami pernah sampai di sini.

Cactus Valley dibuka seawal 8 pagi dan 
Tiket masuk adalah RM5 untuk dewasa
Rm3 untuk kanak kanak.






Big Red Strawberry Farm

Lepas dari melihat pokok kaktus, kami ke Strawberry Farm yang terletak bersebelahan Cactus Valley. Tak sah kalau tidak melihat sendiri pokok pokok strawberry dan merasa sendiri buah strawberry segar yang dipetik terus untuk di makan.

Masuk ke Big Red Strawberry Farm adalah percuma.

Pokok pokok strawberry di ladang ini ditanam secara hydroponik. Pelbagai produk dari strawberry dijual di sini dan kami mengambil kesempatan untuk menikmatinya. Aiskrim, jus, buah segar dan strawberry kering jadi pilihan saya dan anak anak.







Ladang Teh Boh Sungai Palas

Destinasi seterusnya pastilah ingin melihat sendiri ladang teh. Teh menjadi minuman kegemaran anak anak. Teh juga minuman utama di rumah saya. Pasti lah saya ingin membawa anak anak melihat pokok teh supaya mereka tahu dari mana minuman mereka datang.

Jalan ke Ladang Teh Boh Sungai Palas sangat mencabar. Satu lorong dan sangat merisaukan bila berselisih kereta. Boleh pening dibuatnya. Tapi kalau tak pergi rugi la bila dah sampai sini.

Akhirnya sampai juga ke Ladang Teh Boh yang luas itu. Saya dan anak anak Berkesempatan untuk bergambar dan memegang dan menunjukkan pokok teh kepada anak anak yang dijadikan minuman untuk mereka.






Butterfly Garden Cameron Highland

Sebelum pulang ke hotel untuk makan tengahari dan berehat, kami singgah sebentar di Butterfly Garden.

Tiket masuk ke Butterfly Garden
Dewasa RM 5
Kanak kanak RM 2

Taman ini bukan saja menempatkan pelbagai spesies rama rama, tapi terdapat pelbagai jenis serangga yang dipamerkan dalam akuarium.

Pengunjung boleh melihat jenis kumbang, mentadak dalam pelbagai bentuk dan saiz. Dalam taman ini juga ada petting zoo yang menempatkan burung dan ayam pelbagai jenis.

Anak anak saya sangat teruja melihat rama rama yang boleh dipegang dan diletakkan di atas topi dan tidak terbang.

Sebelah petang hingga ke malam, kami bersiar siar di pekan Brinchang yang dekat dengan hotel untuk membeli buah tangan sebelum pulang keesokkan harinya.






Lavender Garden Cameron Highlands

Kalau ada yang menonton Pujaan Hati Kanda, salah satu lokasi penggambaran adalah di taman ini. Sungguh saya memang sangat teruja melihat bunga bunga lavender berwarna ungu. Mendamaikan jiwa. 

Tiket masuk ke Lavender Garden
Dewasa RM10
Kanak kanak Rm 7

Saya ambil kesempatan untuk bergambar dengan anak anak di studio mini yang berlatarkan bunga bunga yang sangat cantik di taman ini. Bukan selalu nak dapat peluang begini. Alhamdulillah anak anak memberi kerjasama yang sangat baik maka gambar yang terhasil pun sangat memuaskan hati.

Taman ini memang buat kami tak henti henti ambil gambar. Penuh dengan pelbagai jenis bunga di setiap sudut.

Memang sesuailah dijadikan lokasi penggambaran!




Kea Farm 

Sebelum bergerak pulang, kami ke Kea Farm. Membeli belah buat kali terakhir di Cameron Highlands.


Seronok sungguh ibu saya membeli pelbagai jenis sayur. Tak tahu lah dia nak memasak atau seronok sebab sayur sayur murah.

Saya teruja beli bunga bunga ros segar untuk dibawa pulang. Yang paling wajib beli adalah strawberry cicah coklat yang segar dari ladang. Memang terbaik lah membeli belah di Kea Farm.

Masuk ke Kea Farm ni percuma tapi pastikan duit penuh dalam poket sebab ia akan mengalir tanpa sedar πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…



Oklah, semoga coretan kenangan saya dan anak anak di Cameron Highlands membantu anda yang ingin bercuti ke sana. Banyak lagi tempat yang boleh dikunjungi tapi sebab percutian kami singkat, ini antara tempat yang kami sempat pergi. 
Insya allah kalau ada kesempatan lagi, saya ingin pergi lebih lama. πŸ˜€



Bagaimana Bantu Anak Belajar Jawi Di Rumah

Masa Hadif berada dalam tahun 1, salah satu matapelajaran yang sangat lemah adalah subjek Jawi. Saya mengaku semasa di tadika, saya abaikan perkara ini. Untuk saya yang penting sebelum Hadif masuk darjah satu, Hadif boleh baca, kira dan menulis. Ketika ujian pertengahan tahun 1, Hadif dapat cuma cukup cukup makan markah subjek jawi. Nasib tak gagal lagi. Masa tu baru la saya gelabah nak tolong Hadif.


Saya pernah suarakan rasa tidak puas hati dengan silibus KSSR Semakan yang baru dibuat pada tahun tersebut kepada seorang pegawai pendidikan daerah yang datang ke klinik. Saya mengatakan buku teks Pendidikan Islam yang dibuat itu isinya sangat bagus tapi bila ditulis dalam tulisan jawi sepenuhnya untuk anak darjah 1, ia sangat berikan tekanan terutama kepada yang belum boleh membaca jawi. Walaupun tak berpuas hati, tiada perkara lain yang boleh diubah melainkan berusaha untuk memastikan Hadif boleh menguasai subjek tersebut. Target saya supaya Hadif tidak terkebelakang dari kawan kawan lain yang normal.

Saya nak kongsi antara buku buku dan BBM yang saya guna untuk bantu Hadif membaca Jawi.

1- yang pertama, anak kena kenal huruf huruf jawi. Alif, Ba, Ta, etc.

Saya suka cari bahan BBM di FB. Bahan dari Page BBM Jawiku sangat menarik dan diberikan secara percuma. Ibu ayah boleh print dan buat aktiviti dengan anak.



saya juga ajar Hadif ingat, untuk setiap huruf jawi mewakili huruf rumi tertentu. Contoh huruf Ba bila rumi akan wakilkan huruf B. Ini juga boleh membantu untuk menulis dan membaca huruf jawi.

Buku marker Jawi juga boleh membantu untuk anak mengenal huruf jawi. Bukan setakat tu, anak boleh belajar menulis huruf jawi. Boleh tulis dan padam dan belajar sampai pandai.



2- Bila dah kenal huruf senang untuk blend kan menjadi bunyi. Mula dari sini saya guna buku. Ada banyak buku yang ibu ayah boleh beli. Saya guna Set buku Ibu Ajarku Jawi.

Buku Ibu Ajar Aku Jawi ada 7 buah, ada lebih kurang 24 muka surat. Buku buku ini menggunakan Sistem Fonetik, Suku kata mudah, Bermakna dan berulang. Tulisan dalam buku menggunakan Dua warna bagi membantu anak anak yang baru mula membaca.



Saya selalu buat bacaan dengan Hadif satu atau dua muka untuk 10minit dan berulang ulang sampai dia fasih. Saya buat hampir setiap hari dengan dia.

3- Bila dah habis baca buku Ibu Ajarku Jawi, saya terus belikan dia buku buku cerita dalam tulisan jawi. Saya nak dia praktis baca buku cerita yang ditulis sepenuhnya dalam tulisan jawi. Bukan senang nak cari buku macam ni.

Alhamdulillah jumpa juga set buku cerita jawi Warisan Pak Mat Lob. Buku buku ini ada 27 buah. Cerita cerita ringkas ikut tahap. Ada 3 tahap.

Tahap 1 ada 7 buah buku. Untuk anak anak yang baru belajar baca jawi. Cerita ringkas. Satu muka surat satu ayat yang ada dua warna untuk bantu anak baca sukukata. Cerita cerita yang memberikan teladan. Antara tajuk buku dalam tahap 1 adalah - Songkok Fiz, Udubun Pelukis Burung, Si Lampai

Tahap 2 pula ada 10 buku. Buku buku untuk anak yang lancar jawi. Cerita dalam buku tahap 2 menggunakan ayat ayat yang lebih panjang dan lebih dari 2 suku kata. Antara tajuk dalam tahap ini adalah Akibat Tamak, Angan Mat Jenin, Diangkat Ke Langit

Tahap 3 juga mempunyai 10 buah buku.




Tips yang paling penting untuk bantu anak belajar jawi adalah belajar secara konsisten sekurang kurangnya 10 minit setiap hari. 



Semoga bermanfaat! 😊😊😊😊

Panduan Untuk Ibubapa Bila Anak Cirit Birit Dan Muntah

Baru baru ini Harriz anak bongsu saya dimasukkan ke hospital disebabkan cirit birit dan muntah yang menyebabkan badannya kehilangan air ( dehydrasi). Pagi itu, Harriz sudah muntah hampir 3 kali dan sudah hampir 5 kali terpaksa menyalin lampin pakai buang. Harriz nampak sangat lemah. Tidak seperti biasa. Hanya berbaring di atas tilam. Saya mula risau. Saya cuba memberi air namun ditolak. Mungkin tidak ada selera setelah apa yang dimakan keluar semula.

Walaupun bergelar pegawai perubatan, bila anak sendiri yang sedang dalam masalah, fikiran mula tidak tenteram. Berbelah bahagi untuk bawa anak ke hospital. Masih memikirkan soal tugas keesokkan harinya. Kalau bawa ke hospital, pasti Harriz perlu bermalam di sana. Saya cuba memantau keadaan Harriz di rumah.

Tengahari itu, keadaan masih tidak berubah. Saya buat keputusan, Harriz perlukan rawatan di hospital. Muntah dan cirit birit masih belum berhenti dan Harriz sangat lemah.



Cirit birit dan muntah atau Acute Gastroenteritis adalah salah satu punca mortality dan morbiditi di kalangan kanak kanak. Kematian kanak kanak yang disebabkan oleh cirit birit adalah disebabkan dehidrasi dan kehilangan elektrolit dalam darah. Dehidrasi yang ringan boleh dirawat dengan mengambil Oral rehydration Salt (ORS) - air garam yang selalu dibekalkan di klinik. Untuk rawatan dehidrasi yang teruk, kanak kanak perlukan bantuan intravenous fluid therapy (IV drip)


Antara tanda tanda anak dehidrasi ( kehilangan air dalam badan) adalah:

πŸ“letih

πŸ“tidak aktif

πŸ“mata melekuk ke dalam (sunken eye)

πŸ“tidak dapat minum atau minum sedikit

πŸ“poor skin turgor - bila tarik kulit di bahagian perut, kulit mengambil masa lebih 2 saat kembali ke asal

πŸ“kaki dan tangan sejuk

Kalau ada tanda tanda ini, ibu bapa bawalah ke klinik dengan segera untuk pemeriksaan lanjut. Pegawai perubatan di klinik atau hospital akan menilai semula keadaan anak anda.




Jika doktor yang menilai anak anda membenarkan anak dirawat di rumah bermakna tahap dehidrasi anak adalah ringan. Jangan risau.

Yang paling penting ibu dan bapa kena tahu -
✔️BAGI AIR YANG SECUKUPNYA

✔️BAGI MAKAN MACAM BIASA

✔️BILA KENA DAPATKAN RAWATAN SEMULA


BAGI AIR SECUKUPNYA

Bila anak masih menyusu badan, ibu dinasihatkan menyusu sekerap yang boleh dan panjangkan penyusuan setiap sesi.

Kalau anak menyusu badan sepenuhnya, berikan ORS yang dibekalkan atau air sejuk yang telah dimasak selain dari susu.

Kalau anak tidak menyusu sepenuhnya, ibu boleh berikan satu atau lebih pilihan berikut - ORS, makanan yang cair seperti sup dan bubur atau air sejuk yang telah dimasak.

Cara untuk ibu berikan ORS kepada anak

✅ untuk anak kurang dari 2 tahun, ibu berikan 50ml hingga 100ml setiap kali selepas anak cirit

✅ untuk anak lebih dari 2 tahun, ibu hendaklah berikan ORS 100ml hingga 200ml setiap kali lepas anak cirit.

✅ ibu dinasihatkan beri ORS dalam sudu atau cawan sedikit demi sedikit dan kerap.

✅ kalau anak muntah, tunggu 10minit sebelum berikan semula ORS perlahan lahan

✅ beri air tambahan sehingga cirit birit berhenti.

TERUSKAN MAKAN DAN MINUM SEPERTI BIASA

Ibu yang menyusu badan teruskan menyusu anak seperti biasa

Berikan susu formula kepada anak seperti biasa

Susu formula lactose free atau kurang lactosa tidak banyak membantu dalam mengurangkan simptom.

Makanan yang bergula tidak digalakkan kerana boleh menggalakkan cirit birit.


IBU BAPA Wajib bawa anak semula ke klinik atau hospital bila

✅ tidak mahu minum atau menyusu

✅ bertambah sakit

✅ ada demam

✅ nampak darah dalam najis

Saya dan Harriz bermalam 3 hari 2 malam di hospital. Alhamdulillah, Harriz semakin aktif selepas diberikan terapi IV drip.



Selain daripada ORS, antara ubat yang diberikan adalah SMECTA dan probiotic. Antibiotik jarang digunakan dalam rawatan untuk cirit birit dan muntah . Ubat tahan muntah dan ubat untuk berhentikan cirit birit pun tidak diberikan kepada kanak kanak.

Semoga panduan ini membantu semua πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€




Ruj: Paediatric Protocol 4th Edition
        CPG Acute Gastroenteritis in Children

Review Buku: Filosofi Mak Singa

Tajuk: Filosofi Mak Singa
Penulis: Anie Alja
Terbitan: Komrad Buku
Mukasurat: 240 mukasurat
Harga: RM 25 



Ada mommies yang suka membaca? 

Saya nak cadangkan buku FILOSOFI MAK SINGA untuk mommies yang tengah berusaha mendidik anak anak. 

cara tulisan yang santai dari penulis buku ni sangat menarik perhatian saya. 

Isu isu yang diketengahkan memang berlaku di kalangan ibu ibu muda masa kini. 

Buku yang membuka mata saya mencari kelainan dalam pendekatan mendidik anak. Buku yang mengingatkan saya, anak anak perlu diajar berdikari tanpa bantuan ibu. Mereka perlu dididik dengan kemahiran hidup bukan setakat akademik sahaja. 

Saya suka satu topik yang ditulis dalam buku ini tentang mommies yang nak jadi “superwoman” dan mendidik anak perempuan buat semua kerja rumah berbanding anak lelaki. Yang akhirnya merosakkan anak lelaki. 

Anak lelaki perlu dididik hormatkan wanita. kena ajar kemahiran hidup asas - masak, basuh baju, basuh pinggan supaya tak bebankan ibu atau isteri dia nanti. tahu tanggungjawab bila dia dewasa nanti. Banyak sangat sekarang kes lelaki lupa diri, tak tahu berdikari, bila difikirkan semula mungkin salah satu sebab adalah kerana ibu yang menjadi “superwoman” di rumah.  

Satu buku kritikan pedas untuk ibu ibu masa kini tapi saya suka apa yang dikritik oleh penulis walaupun ada yang kena kat batang hidung sendiri. 

Saya tertarik dengan penggunaan MAK SINGA. Kenapa bukan harimau? Sebabnya dalam satu kajian oleh pakar biologi, singa membelasah dan bermain saja tapi harimau lebih agresif, menyerang dan membunuh.  Tak kan nak ajar anak sampai membunuh kan? Nanti jadi kes dera pula. Hihihi. 

Dalam buku ni juga penulis bagi tips tips menarik untuk mommies apply dalam mendidik anak anak. 

Buku ni saya beli dari syarikat Must Read. Saya tak jual buku ni. Saya cuma pembaca yang berkongsi ilmu yang saya rasa menarik untuk tatapan semua. 

                               Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. 😍


 
Copyright © Dr Shima Mat Saad | All Rights Reserved | Designed by Whitey Mommy Back to Top|Sign in