TExt

Assalamualaikum W.B.T
Untuk semua pembaca di blog Dr Shima,

Semoga mendapat ilmu yang bermanfaat dari tulisan di blog ini. Teruskan menimba ilmu.


Tips Berpuasa Untuk Pesakit Kencing Manis

Sesekali buat public speaking depan patients memang buat saya nervous. Dari semalam lagi dok rasa butterfly in my stomach.



Hari ni tajuk yang kena viralkan kepada semua pesakit kencing manis adalah 
"Persediaan pesakit untuk bulan Ramadan".

Insya allah Ramadan lagi 2 minggu. Beberapa perkara yang pesakit kencing manis kena ambik tau terutama mengenai pengambilan ubat.

Pesakit kencing manis memang dibenarkan tidak berpuasa sebab penyakit kronik. Perkara ni dah diterangkan dalam surah Al Baqarah ayat 184. Tapi rugi la kalau tak puasa. Sekali setahun ja Ramadan datang. Kalau tak puasa kena ganti. Kalau tak mampu ganti kena bayar fidyah.

At least kita mencuba. Kalau memang tak mampu, terutama pesakit yang dah berumur tak payah la puasa nanti memudaratkan kesihatan diri.

Selalu sebelum masuk bulan puasa, semasa konsultasi dengan pesakit, saya selalu tanya tentang masalah mereka semasa Ramadhan yang lepas. Bagaimana mereka ubah cara pengambilan ubat dan apa yang membuatkan mereka tidak dapat melakukan ibadah puasa. Ini satu kewajipan buat saya untuk membantu mereka yang ingin cuba berpuasa. Selalunya untuk warga emas, tidak terlalu ketat tentang ibadah ini kerana faktor umur dan selera makan mereka mungkin tidak sebaik pesakit muda.

Perkara perkara yang saya cakap tadi:

1- pemakanan pesakit masa bulan puasa
- lewatkan masa sahur
- jangan lewatkan buka puasa
- buka puasa dengan 1-2 kurma
- kalau boleh solat maghrib dulu sebelum makan makanan utama
- kurangkan pengambilan garam
- minum air 8 gelas lepas buka puasa

2- aktiviti
- kurangkan aktiviti lasak
- kalau nak bersenam 1-2 jam lepas buka puasa
- solat terawikh tu salah satu senaman, jom la meramaikan masjid

3- pengambilan ubat kencing manis tak sama antara seseorang. Kalau boleh cuba puasa sunat dulu dalam bulan rejab dan syaaban untuk tengok keadaan diri macam mana.
- ubat kencing manis nama METFORMIN yang kena ambil lepas makan, makan macam biasa waktu sahur dan berbuka.
- ubat kencing manis nama GLIBENCLAMIDE atau GLICLAZIDE boleh dikurangkan dos masa sahur. Kalau ada yang ambil sekali sehari, tukar masa ambil. Ambil waktu berbuka.
Ubat sebelum makan ni idealnya ambil lepas makan kurma, lepas tu pi solat dulu baru makan nasi. Kalau tak boleh atau dah makan, makan 1 jam selepas berbuka.
- kalau pesakit ambik insulin, boleh kurangkan dos masa sahur. Cucuk setengah jam sebelum nak sahur, setengah jam sebelum waktu berbuka.

4- masalah pesakit kencing manis masa bulan puasa selalunya ialah hypoglycaemia. Kurang gula dalam darah. Pesakit jadi lapar, berpeluh, pening, ketar badan. Selalu jadi pukul 4-5 petang. Masa ni kalau berlaku, kena buka puasa. Jangan nak bertahan lagi.

Semoga semua pesakit pesakit yang ada masalah kesihatan boleh cuba puasa tahun ni. πŸ˜€ 
kalau ada sebarang masalah, rujuk doktor yang merawat atau tanya pegawai farmasi anda.

Rujukan: CPG Diabetes Mellitus






4 Tips Untuk Ajar Anak Membaca

Saya sangat prihatin dengan pelajaran anak anak. Saya pasti semua ibubapa yang mahukan yang terbaik buat anak masing masing.



Salah satu kemahiran yang penting sebelum melangkah ke tahun 1 adalah untuk pastikan anak anak sudah boleh membaca. Dengan silibus yang agak tinggi, sudah pasti kemahiran membaca sangat penting untuk anak.

Saya berkesempatan mengikuti kelas parenting bersama Pn Asyikin Hashim, konsultan Mommy Happy yang membincangkan perkara ini di dalam kelas online.



Ibu ayah hebat sekalian, Percayakah jika saya katakan proses membaca sebenarnya bermula sejak bayi lagi.

🌹kalau ibu ayah ada anak kecil, memang boleh mula dari awal.
    Berikan rangsangan seawal mungkin kepada anak iaitu sejak dari bayi lagi.


🌹 Ibu ayah boleh bantu anak anak yang masih kecil dengan bercakap dan berinteraksi dengan anak sekerap yang mungkin dan menggunakan bahasa yang betul.


Jangan sesekali gunakan bahasa bayi atau mengikut bahasa pelat mereka.



Ingat Ibu Ayah hebat sekalian, Anak yang sudah pandai bercakap baru mudah nak belajar membaca.

Jadi pastian anak anak kecil kita pandai bercakap sekitar umur 3 tahun. Jika anak lewat bercakap - umur 2 tahun masih tak keluar butir perkataan dan berlanjutan sehingga 4 tahun, saya minta ibu ayah bawa anak ke klinik untuk pemeriksaan lanjut.

🌹Ibu Ayah juga boleh bacakan buku untuk anak untuk tingkatkan kosa kata anak. Selalu bercerita dan berbual dengan anak. Ini adalah aktiviti READ ALOUD.


Pn Asyikin beritahu dalam satu kajian yang dijalankan, anak anak yang telah dibacakan buku oleh ibu ayah mereka lebih 1000 jam adalah anak anak yang telah bersedia untuk menerima kemahiran membaca.




🌹Perkenalkan Kaedah Membaca seperti suku kata atau fonik.

Ini Langkah yang sangat sangat penting iaitu Ibu ayah mesti memilih Kaedah Membaca yang bersesuaian dengan anak anak

✅ Ibu ayah boleh belikan anak Set Bacalah Anakku jika nak mengajar anak membaca Bahasa Melayu guna Kaedah Fonik. Harga pasaran RM44.90 satu set ada 8 buku


Saya sendiri pilih buku ini untuk ajar anak membaca. Buku ini sangat mudah cara penyampaiannya dan mudah untuk anak belajar membaca secara berperingkat.


✅ Ibu ayah juga boleh belikan anak Set Buku Adik Bijak jika nak gunakan kaedah Suku Kata atau Fonik dengan Set buku berharga RM35 satu set ada 4 buku




✅ Ibu ayah juga boleh belikan anak Set Buku ReadEasy jika nak mengajar anak membaca Bahasa Inggeris. Harga pasaran hanya RM49.90


✅ Ibu ayah juga boleh belikan Set Buku Ibu Ajarku Jawi jika nak mengajar anak membaca Jawi dengan harga pasaran hanya RM37.90 sahaja satu set dan sangat mudah nak ajar anak jawi dengan buku ini


Saya memang sangat cadangkan penggunaan buku Ibu Ajarku Jawi untuk anak anak yang baru mula belajar membaca jawi. Buku ini sangat mudah untuk ibu menjadi guru untuk anak anak di rumah. 

Untuk faham kaedah mengajar Fonik, Baca panduan penggunaan buku di laman web rasmi penerbit buku..Sertai Kursus Cara Mengajar anak membaca, Rajin Follow Cikgu Fonik seperti Puan Nik Eliani, Puan Masturah dan cikgu fonik yang rajin buat Sharing..

🌹Ibu ayah hebat perlu Seiringkan proses membaca dengan aktiviti sensori...Contoh Aktiviti Sensori ialah bermain Puzzle kayu.

🌹Ibu ayah, n ak buat Aktiviti membaca, Jangan buat dalam keadaan tergesa gesa . Pastikan Buat dengan happy dan fun. Umur anak 4-8 tahun belajar membaca itu adalah umur yang standard 😍😍

Ibu ayah yang supportive dan prihatin dengan perkembangan anak anak, insya allah  pasti boleh membantu anak anak membaca tepat pada masanya πŸ’–πŸ’–πŸ’–πŸ’–πŸ’–


Saya harap tips yang saya kongsi dalam kelas yang diberikan oleh Pn Ashikin Hashim membantu semua ibu ayah untuk memulakan aktiviti membaca bersama anak anak.

 
Copyright © Dr Shima Mat Saad | All Rights Reserved | Designed by Whitey Mommy Back to Top|Sign in